动脉硬化闭塞症|下肢动脉硬化闭塞症的预防

时间:2010-07-21 来源:未知 作者:admin 点击: 次

动脉硬化闭塞症|下肢动脉硬化闭塞症的预防
预防动脉硬化的食物：
1减少食物中动物脂肪和蛋白质；
2降低胆固醇的摄入量；
3不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收；
4饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当，这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统。
推荐预防动脉硬化的几种食物牛奶，大豆，生姜，大蒜，洋葱，木耳，燕麦，红薯，山楂，茶叶，海鱼，蜜橘 降低血液中胆固醇和血脂的含量。
适当的健身锻炼避免肥胖，经常锻炼，等于让血管做体操，可以增强弹性，防止老化。
要戒烟限酒；低脂肪低糖的清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。起居规律节制
调整自己的情绪，避免长期的压抑紧张。
定期到医院行正规全面的身体检查，能够早期发现高血压、糖尿病等下肢动脉硬化闭塞症的原发病。当发现自己患有这些疾病时，就有必要在医生的指导下服用降血压、降血糖的药物，避免下肢动脉硬化闭塞症的易患因素
 

转载请注明：郑州市管城中医院脉管炎科(http://www.maiguanyan.com)
本篇文章： 动脉硬化闭塞症|下肢动脉硬化闭塞症的预防 http://www.maiguanyan.com/jmy/zz/970.html

乐收

• 上一篇：血栓性静脉炎的形成因素和症状
• 下一篇：下肢血栓性静脉炎是妇产科手术后严重的并发症