得看静脉曲张症状可以运动吗

时间:2012-08-20 来源:未知 作者:admin 点击: 次

得看静脉曲张症状可以运动吗

      静脉曲张一般都出现在下肢上，它的发生给患者的身心造成了很大的影响，这是很多患者都想咨询的问题，针对这个问题，我们就要根据多方面来看，那么静脉曲张可以运动吗?

　　静脉曲张可以运动吗? 

　　1.宜快速步行：静脉曲张的患者，如果能坚持每天快速步行  4次，每次15分钟，就可以有效地治疗这种病。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。

　　2.宜作爬行运动：爬行运动简单易行，男女老幼均会做，对上下肢、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。同时，要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快  ，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬 ，以免影响消化。

　　3.宜穿长筒弹力袜：穿长筒弹力袜能使皮肤表面产生一股保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对血管有保护作用。

　　上文就是对静脉曲张可以运动吗做出的介绍，相信大家都已经很清楚了。最后，专家提醒患者，在日常生活中，我们一定要预防静脉曲张的出现，这样就能早发现早治疗。

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