动脉硬化闭塞症的最佳预防方法

时间:2012-11-08 来源:未知 作者:admin 点击: 次

动脉硬化闭塞症的最佳预防方法

      对于疾病并不是所有的预防方法都有效，要想得到最好的预防，我们最为关心的就是它的最佳预防方法有哪些?那么动脉硬化闭塞症的最佳预防方法有哪些呢?下面我们对此进行了解。

　　动脉硬化闭塞症的最佳预防具体应从以下方面做好：

　　1. 要做到少吃烧烤类，因为它们含大量自由基(可以破坏血液中抗氧化物质)。这也是动脉硬化闭塞症的最佳预防的方法。

　　2. 长期每天服用400IU的维它命E与200mg的维它命C 或其它抗氧化剂。

　　3. 多吃鱼类，或服用鱼油胶囊， 可阻碍LDL的氧化。它对于预防也可以起到重要的作用。

　　4. 动脉硬化闭塞症的最佳预防要多吃各种天然蔬果，如果可能，每天吃五种以上，以摄取天然的植物抗氧化物。

　　5. 喝茶，尤其是喝绿茶。

　　动脉硬化闭塞症的最佳预防饮食应注意进食高营养、易消化、少刺激的食物，少食猪肉、鱼、虾，可选用一些温性食物，如瘦肉、海参、牛奶、鸡蛋等，可用党参、黄芪、当归炖鸡，或用党参、当归、熟地、白术、大枣等炖牛肉食用，羊肉、鸡肉、狗肉、山药等，有利于温经通络。忌食辛辣、烧烤、肥甘厚味及鱼腥发物等助湿生热之品;可饮用菊花茶、金银花露，或用荷叶、竹叶煎汤代饮;少吃或不吃粘性食物，如年糕、芝麻糖等。

　　以上是动脉硬化闭塞症的最佳预防的相关介绍，相信大家以此已有更深的了解，专家提醒现在治疗动脉硬化最有效的方法中医特色保守疗法，调节身体的机能，效果明显。

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